Ateliers / Stages

Sébastien EGRET

Technique Alexander®

Rééducation du comportement postural

L'apprentissage d'une meilleure utilisation du corps au quotidien

À Crolles, à Theys ou  en ligne (visioconférence)

☎   06 42 13 45 45

✉️   sebastienegret@yahoo.fr


La Technique Alexander est  également enseignée en cours collectif. 

Les cours de groupe sont proposés à titre de découverte ou de perfectionnement ou organisés de manière régulière.  Différents thèmes sont proposés (sport, musique, bureau, etc.).

Ces ateliers ou stages sont souvent constitués d'une séance collective suivie de mini-cours individuels en présence des autres participants. 

Vous trouverez ci-dessous les prochains ateliers et stages proposés.

Ateliers découverte:

Atelier d'initiation à la Technique Alexander pour tout public :  

Les samedi 8 juin et 29 juin de 15h à 17h à Crolles. 20 €/atelier.

Ateliers "Technique Alexander en activité":

Ateliers Alexander pour les artistes  (musiciens instrumentistes, chanteurs, comédiens, conteurs, danseurs, circassiens,...) :  

Les samedis 18 mai, 25 mai, 15 juin, 22 juin de 15h à 17h à Crolles. 20 €/atelier.

Atelier Alexander et marche :  

dimanche 19 mai à Theys de 10h à 11h30. En extérieur si la météo le permet. Sinon repli en intérieur. 15 €/personne.

Atelier travail au bureau (ordinateur,etc.) :  

jeudi 16 mai à Crolles de 18h à 19h15. 15 €/personne

Atelier Alexander et course à pied / Trail :  

dimanche 12 mai à Theys de 10h à 11h30. En extérieur si la météo le permet. Sinon repli en intérieur. 15 €/personne

Atelier Alexander et  danse (tango argentin) : 

18mai, 1 juin, 14 juin, 29 juin à Theys. 10 €/personne

Inscription : 06 42 13 45 45 ou sebastienegret@yahoo.fr

Différents équilibres posturaux - Sébastien Egret - Technique Alexander - Crolles - Theys - présentiel ou visio
Profils correspondant à différentes façons de s'utiliser.  Les schémas de gauche et du milieu illustrent deux habitudes de raccourcissement de la stature, le schéma de droite illustre un profil résultant d'une diminution des compressions habituellement exercées sur la structure. 
S'asseoir se lever - posture raccourcie #1 - Sébastien Egret - Technique Alexander - Crolles  - Theys - présentiel ou visio

Raccourcissement habituel de la stature (type 1) dans le geste de se lever ou de s'asseoir

S'asseoir se lever - posture raccourcie #2 - Sébastien Egret - Technique Alexander - Crolles  - Theys - présentiel ou visio

Raccourcissement habituel de la stature (type 2) dans le geste de se lever ou de s'asseoir

S'asseoir se lever - posture idéal - Sébastien Egret - Technique Alexander - Crolles  - Theys - présentiel ou visio

Direction de l'usage améliorée

Maux de dos - Sébastien Egret - Technique Alexander - Crolles - Theys - présentiel ou visio