Ateliers / Stages

Pour tout public (adultes, enfants, adolescents)

Atelier d'initiation d'1 heure: 

Samedis 5 juillet, 9 août, 13 septembre de 13h30 à 14h30

Lieu : 43 rue Henri Fabre 38920 Crolles

Tarif : 20 €

Contenu de l'atelier : 

• • Analyse posturale de chaque participant.e

  • Travail sur l'amélioration de l'équilibre postural dans des positions et gestes courants (être assis, debout, s'asseoir, se lever, la marche, être allongé, porter un objet, etc.) ou dans une activité spécifique choisie par chaque participant.e (travail sur ordinateur, lecture, musique, danse, théâtre, sport, art martial, etc.)

  • Travail individuel avec chaque participant.e

Inscription : 06 42 13 45 45 ou sebastienegret@yahoo.fr

Un stage pour les musiciens instrumentistes, les chanteurs et les comédiens

Pour découvrir la Technique Alexander ou se perfectionner dans cette technique

Samedi 23 août de 10h30 à 12h30 et de 14h à 17h

Lieu : 43 rue Henri Fabre 38920 Crolles

Stage limité à 6 personnes

Tarif : 80 €

10h30-12h30

Préparation 

14h-17h

Application en passage individuel dans la pratique instrumentale ou vocale en présence des autres participants

• Analyse posturale de chaque participant.e

• Amélioration de l'équilibre postural à partir des principes de la Technique Alexander dans des positions et gestes courants

• Travail individuel avec chaque participant.e dans son activité artistique 

Les musiciens instrumentistes amènent si possible leur instrument (piano numérique et pupitre sur place). 

Inscription : 06 42 13 45 45 ou sebastienegret@yahoo.fr

Un stage pour tout public. Pour découvrir la Technique Alexander ou se perfectionner dans cette technique.

Samedi 30 août de 10h30 à 12h30 et de 14h à 17h

Lieu : 43 rue Henri Fabre 38920 Crolles

Stage limité à 6 personnes

Tarif : 80 €

10h30-12h30

Préparation

14h-17h

Application de la Technique Alexander dans des positions et gestes courants.

Passages individuels dans une activité spécifique en présence des autres participants. 

Application dans la marche pour tous en extérieur

• Analyse posturale de chaque participant.e

• Amélioration de l'équilibre postural à partir des principes de la Technique Alexander

• Travail individuel avec chaque participant.e

Inscription : 06 42 13 45 45 ou sebastienegret@yahoo.fr

Ateliers d'initiation de 2 heures :  samedi 14 juin et 5 juillet  de 15h à 17h

Lieu : 43 rue Henri Fabre 38920 Crolles

Tarif : 30 € l'atelier de 2 heures 

Chaque atelier peut être suivi indépendamment des autres. 

Contenu de l'atelier : 

• Analyse posturale de chaque participant.e

• Amélioration de l'équilibre postural à partir des principes de la Technique Alexander dans des positions et gestes courants

• Travail individuel avec chaque participant.e dans des positions, des gestes, des mouvements liés à son activité sportive
   

Inscription : 06 42 13 45 45 ou sebastienegret@yahoo.fr

Atelier d'initiation d'1 heure :  jeudis 12 juin, 10 juillet, 28 août, 18 septembre de 18h à 19h

Lieu : 43 rue Henri Fabre 38920 Crolles

Tarif : 20€ l'atelier d'1 heure 

Contenu de l'atelier : 

• Analyse posturale de chaque participant.e

• Amélioration de l'équilibre postural à partir des principes de la Technique Alexander dans des positions et gestes courants

• Travail individuel avec chaque participant.e dans des positions, des gestes, des mouvements liés à son activité au bureau
   

Inscription : 06 42 13 45 45 ou sebastienegret@yahoo.fr

Le but de cette session est de donner des clés simples pour amener la personne à apprendre à mieux organiser sa posture lorsqu'elle travaille au bureau, devant l'ordinateur, au téléphone, lorsqu'elle fait une présentation devant un public, etc. L'objectif de cet apprentissage est d'être plus performant.e, de moins se fatiguer et d'éviter les maux de dos, les cervicalgies, les maux d'épaule, les tendinites et autres troubles musculo-squelettiques. L'organisation du corps apprise est directement transférable à d'autres activités (dans le sport, la musique, le théâtre, la danse, au jardin, lorsqu'on porte son enfant, etc.). Pendant la session, chacun.e apprend à effectuer des déplacements dans son propre corps afin de parvenir à une organisation qui procure un avantage mécanique utilisable dans toute activité. La pédagogie proposée est basée sur la méthode Alexander.

Avec Emilie Jabet et Sébastien Egret

Nous proposons des cours de  tango argentin à Theys (38570) avec la méthode Alexander :

vendredi 13 juin de 19h45 à 20h45

vendredi 20 juin de 19h45 à 20h45

Pédagogie basée sur la Technique Alexander

Possibilité de venir sans partenaire et de rejoindre le cours à tout moment dans l'année.

Participation 10 €

Inscriptions au 06 42 13 45 45 ou par mail : sebastienegret@yahoo.fr