Evénements

Sébastien Egret

Professeur de Technique Alexander

Cours individuels du lundi au samedi de 7h à 21hSur RDV au cabinet ou à domicile ou sur le lieu de travail

5 Place de la Baleine 69005 Lyon

☎ 06 42 13 45 45

✉️ sebastienegret@yahoo.fr

Evénements

Ateliers découverte de la Technique Alexander pour les artistes (musiciens instrumentistes, chanteurs, comédiens, conteurs, danseurs, circassiens,...)

Lieu : 5 Place de la Baleine 69005 Lyon - Entrée par la rue des Trois Maries

Intervenant : Sébastien Egret, professeur de Technique Alexander à Lyon

Prochaine dates :

Dimanche 9 juin de 15h à 17h

Samedi 15 juin de 15h à 17h

Dimanche 23 juin de 15h à 17h

Tarif : 30 € l'atelier de 2 heures

5 participants maximum par atelier

Inscription : 06.42.13.45.45 ou sebastienegret@yahoo.fr

Contenu de l'atelier : présentation de la Technique Alexander sous forme de mini-séances individuelles avec les participants. Travail sur des positions et gestes courants puis dans l'activité artistique de chacun. Les musiciens instrumentistes peuvent amener leur instrument. Pupitre et piano numérique sur place.

Ateliers et stages découverte de la Technique Alexander pour tout public (adultes, enfants, adolescents)

Améliorer son comportement postural pour être en meilleure santé et mieux fonctionner

Lieu : 5 Place de la Baleine 69005 Lyon - Entrée par la rue des Trois Maries

Intervenant : Sébastien Egret, professeur de Technique Alexander à Lyon

Ateliers découverte de 2 heures : Samedi 22 juin de 15h à 17h, Samedi 29 juin de 15h à 17h.

Stages découverte de 4 heures : samedi 6 juillet, samedi 20 juillet, samedi 27 juillet, samedi 3 août de 10h à 12h et de 15h à 17h. Possibilité de participer seulement à l'atelier du matin ou seulement à l'atelier de l'après-midi.

Tarif : 30 € pour 2 heures . 50 € pour 4 heures.

5 participants maximum par atelier ou stage

Inscription : 06.42.13.45.45 ou sebastienegret@yahoo.fr

Contenu de l'atelier : présentation de la Technique Alexander sous forme de mini-séances individuelles avec les participants. Découverte des principes de la Technique Alexander pour prévenir les troubles musculo-squelettiques (maux de dos, de cou, de têtes, d'épaules, de genou, tendinites etc), améliorer la respiration, la digestion, l'équilibre, libérer la voix, être plus efficace dans toutes ses activités, améliorer la performance artistique et sportive. Travail sur l'équilibre postural dans des positions et gestes courants (être assis, debout, la marche, la lecture, le travail devant ordinateur, être allongé) ou dans une activité spécifique sur laquelle la personne souhaite travailler (musique, danse, théâtre, sports, art martial, etc).

Séances d'information : "La Technique Alexander : une aide pour les personnes atteintes de troubles respiratoires"

Lieu : 5 Place de la Baleine 69005 Lyon - Entrée par la rue des Trois Maries

Intervenant : Sébastien Egret, professeur de Technique Alexander à Lyon

Prochaines dates :

- samedi 25 mai de 15h à 16h et samedi 8 juin de 15h à 16h.

Gratuit, Réservation nécessaire au 06.42.13.45.45 ou sebastienegret@yahoo.fr

Contenu de la séance d'information : une présentation de la Technique Alexander sera proposée : historique de la Technique Alexander, études scientifiques, mini-séances individuelles avec les participants.

L'apprentissage de la Technique Alexander améliore significativement le fonctionnement respiratoire. Cette technique permet aux personnes atteintes de maladies respiratoires chroniques (asthme, rhinite allergique, bronchite, BPCO, etc) de ne pas accentuer leurs troubles par un comportement postural inapproprié. Pour plus d'informations voir la page Troubles respiratoires

Séance d'information : "La Technique Alexander : une aide pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson"

Lieu : 5 Place de la Baleine 69005 Lyon - Entrée par la rue des Trois Maries

Intervenant : Sébastien Egret, professeur de Technique Alexander à Lyon

Prochaine date :

- samedi 13 avril de 15h à 16h

Gratuit

Réservation nécessaire au 06.42.13.45.45 ou sebastienegret@yahoo.fr

L'institut national britannique pour la santé et le soin (National Institute for Health and Care Excellence) recommande l'apprentissage de la Technique Alexander aux personnes atteintes de la maladie de Parkinson pour les aider dans leurs mouvements quotidiens. Durant ces séances d'information, une présentation de la Technique Alexander sera proposée pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson (historique de la technique Alexander, étude scientifique, application pratique aux positions et mouvements quotidiens). Pour plus d'informations voir la page Parkinson.