Evénements

Sébastien Egret

Professeur de Technique Alexander

Cours individuels du lundi au samedi de 7h30 à 21hSur RDV, au cabinet, à domicile, à votre lieu de travail ou par visioconférence

5 Place de la Baleine 69005 Lyon

☎ 06 42 13 45 45

✉️ sebastienegret@yahoo.fr

Evénements

Actuellement

Cours individuel de découverte de la Technique Alexander sur RDV pour tout public (adultes, enfants, adolescents) au tarif spécial de 35 €

Premiers pas pour apprendre à changer sa posture.

Avec Sébastien Egret, professeur de Technique Alexander à Lyon

Dates : du 1er septembre au 30 octobre 2021. RDV possible du lundi au samedi de 7h30 à 21h.

Lieu : 5 Place de la Baleine 69005 Lyon - Entrée par la rue des Trois Maries. Cours également possibles à domicile, sur le lieu de travail (moyennant un supplément pour le déplacement) ou par visioconférence (Zoom, Skype).

Pendant le confinement ou le couvre-feu, une attestation de rendez-vous vous sera délivrée pour justifier votre déplacement au cabinet en plus de l'attestation de déplacement dérogatoire

Tarif spécial : 35 € pour 1 heure de cours

Prise de RDV : 06 42 13 45 45 ou sebastienegret@yahoo.fr

Contenu du cours : Analyse de votre comportement postural. Découverte des principes de la Technique Alexander. Travail sur l'équilibre postural dans des positions et gestes courants (être assis, debout, s'asseoir, se lever, la marche, être allongé, porter un objet, etc.) ou dans une activité spécifique (travail sur ordinateur, lecture, musique, danse, théâtre, sport, art martial, etc.). Les musiciens instrumentistes peuvent amener leur instrument (piano numérique et pupitre sur place).

Cours individuel de découverte de la Technique Alexander spécial course à pied

Améliorez vos performances et évitez les tensions inutiles dans la course grâce à la Technique Alexander. Cours individuel de découverte de la Technique Alexander au tarif de 35 € (1 heure de cours) à Lyon. Mise en pratique dans la course au Parc des Hauteurs, sur les quais ou au Parc de la Tête d'Or. Prise de rendez-vous : Sébastien Egret 06.42.13.45.45 ou sebastienegret@yahoo.fr

Evénements passés

Ateliers d'initiation à la Technique Alexander pour tout public (adultes, enfants, adolescents)

5 participants maximum par atelier

La Technique Alexander permet d'améliorer son comportement postural pour être en meilleure santé et mieux fonctionner.

Intervenant : Sébastien Egret, professeur de Technique Alexander à Lyon

Ateliers d'initiation de 2 heures : les samedis 12 septembre, 19 septembre, 26 septembre 2020 de 15h à 17h (dates à confirmer en fonction de la situation sanitaire)

Lieu : 5 Place de la Baleine 69005 Lyon - Entrée par la rue des Trois Maries

Tarif : 30 € pour 2 heures.

Inscription : 06.42.13.45.45 ou sebastienegret@yahoo.fr

Contenu de l'atelier : Présentation de la Technique Alexander sous forme de mini-séances individuelles avec les participants. Découverte des principes de la Technique Alexander. Travail sur l'équilibre postural dans des positions et gestes courants (être assis, debout, s'asseoir, se lever, la marche, être allongé, porter un objet, etc.) ou dans une activité spécifique (travail sur ordinateur, lecture, musique, danse, théâtre, sport, art martial, etc.). Les musiciens instrumentistes peuvent amener leur instrument (piano numérique et pupitre sur place).

Ateliers d'initiation à la Technique Alexander pour les artistes (musiciens instrumentistes, chanteurs, comédiens, conteurs, danseurs, circassiens,...)

5 participants maximum par atelier

Intervenant : Sébastien Egret, professeur de Technique Alexander à Lyon

Ateliers d'initiation de 2 heures : les dimanches 15 septembre, 29 septembre et 13 octobre 2018 de 15h à 17h

Lieu : 5 Place de la Baleine 69005 Lyon - Entrée par la rue des Trois Maries

Tarif : 30 € l'atelier de 2 heures

Inscription : 06.42.13.45.45 ou sebastienegret@yahoo.fr

Contenu de l'atelier : Présentation de la Technique Alexander sous forme de mini-séances individuelles avec les participants. Travail sur des positions et gestes courants puis dans l'activité artistique de chacun. Par rapport à l'atelier tout public, plus de temps est consacré dans cet atelier au travail dans l'activité artistique. Les musiciens instrumentistes peuvent amener leur instrument (piano numérique et pupitre sur place).

Séances d'information : "La Technique Alexander : une aide pour les personnes atteintes de troubles respiratoires"

Lieu : 5 Place de la Baleine 69005 Lyon - Entrée par la rue des Trois Maries

Intervenant : Sébastien Egret, professeur de Technique Alexander à Lyon

Prochaines dates :

- samedi 25 mai 2018 de 15h à 16h et samedi 8 juin de 15h à 16h.

Gratuit, Réservation nécessaire au 06.42.13.45.45 ou sebastienegret@yahoo.fr

Contenu de la séance d'information : une présentation de la Technique Alexander sera proposée : historique de la Technique Alexander, études scientifiques, mini-séances individuelles avec les participants.

L'apprentissage de la Technique Alexander améliore significativement le fonctionnement respiratoire. Cette technique permet aux personnes atteintes de maladies respiratoires chroniques (asthme, rhinite allergique, bronchite, BPCO, etc) de ne pas accentuer leurs troubles par un comportement postural inapproprié. Pour plus d'informations voir la page Troubles respiratoires

Séance d'information : "La Technique Alexander : une aide pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson"

Lieu : 5 Place de la Baleine 69005 Lyon - Entrée par la rue des Trois Maries

Intervenant : Sébastien Egret, professeur de Technique Alexander à Lyon

Prochaine date :

- samedi 13 avril 2018 de 15h à 16h

Gratuit

Réservation nécessaire au 06.42.13.45.45 ou sebastienegret@yahoo.fr

L'institut national britannique pour la santé et le soin (National Institute for Health and Care Excellence) recommande l'apprentissage de la Technique Alexander aux personnes atteintes de la maladie de Parkinson pour les aider dans leurs mouvements quotidiens. Durant ces séances d'information, une présentation de la Technique Alexander sera proposée pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson (historique de la technique Alexander, étude scientifique, application pratique aux positions et mouvements quotidiens). Pour plus d'informations voir la page Parkinson.