Sébastien Egret, professeur de Technique Alexander
Rééducation globale
5 Place de la Baleine - Lyon 5ème, RDC, entrée dans la rue des trois Maries 
Tél. : 06 42 13 45 45 / E-mail : sebastienegret@yahoo.fr
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Prévenir et apaiser les maux chroniques (maux de dos, de cou, d'épaule, tendinites...) causés par un mauvais usage de soi, améliorer sa présence, sa performance (artistes, sportifs), mieux gérer les situations stressantes...
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Séances individuelles du lundi au samedi de 7h à 21h sur RDV
Atelier découverte  le 13 janvier, voir la page Evénements
Il n'est pas obligatoire de participer à un atelier découverte pour commencer les cours individuels.



La technique Alexander est une méthode de rééducation globale qui permet d'apprendre des moyens pour améliorer la manière dont nous nous utilisons en toutes circonstances. Le professeur guide la personne dans cette apprentissage.
Images extraites de "Freedom to change" 
(la liberté de changer) de Frank Pierce Jones


Au fil du temps, nous développons certaines habitudes inconscientes d'usage de notre corps qui interfèrent avec notre équilibre postural naturel. Il s'agit notamment de l'habitude de tirer la tête vers l'arrière par rapport au cou et vers le bas en raccourcissant le cou, le tronc et les membres. Notre tête pèse 5 kg. Ce déséquilibre exerce donc une compression permanente dans tout notre organisme.










Vidéo d'introduction à la Technique Alexander


Vidéo "Experience Speaks for the Alexander Technique" 
de Thomas Glen Cook (en anglais et Allemand)